Сәламәт яшәү рәвеше-нәрсәдән башларга?

2024 елның 5 апреле, җомга

Covid-19 пандемиясе күрсәткәнчә, һәр яшьтәге кеше өчен абсолют кыйммәт-сәламәтлек һәм аны саклау өчен гади кагыйдәләрне үтәргә кирәк:

- начар гадәтләрдән баш тарту;

- дөрес ашау;

- физик яктан актив булу;

- Үз авырлыгыңны контрольдә тоту;

- стресслы ситуацияләрдән саклану;

- көн режимын үтәү, ял итү һәм сәламәт йокыга тәүлегенә 8 сәгатьтән дә ким булмаган вакыт бүлеп бирү;

Мөһим! Елына бер тапкыр профилактик медицина тикшерүе яки яшәү урыны буенча поликлиникада диспансеризация узарга, сәламәтлек начарланган очракта медицина ярдәме сорап шунда ук мөрәҗәгать итәргә.

БАРЛЫК ЯҢАЛЫКЛАРНЫ УКУ
ЯҢАЛЫКЛАРГА ЯЗЫЛУ
Район турында
Документлар
Матбугат хезмәте
Гражданнар мөрәҗәгатьләре
Телефон: 5-43-60, 5-43-70
Факс: 5-43-70
E-Mail: chistay@tatar.ru
Без социаль челтәрләрдә:
Сорау бирү
Обычная версия
Сайттагы барлык материаллар лицензия буенча тәкъдим ителә:
Creative Commons Attribution 4.0 International