Прошедшая пандемия COVID-19 продемонстрировала, что абсолютной ценностью для человека любого возраста является здоровье и для его сохранения необходимо следовать простым правилам:
– отказаться от вредных привычек;
– правильно питаться;
– быть физически активным;
– контролировать свой вес;
– избегать стрессовых ситуаций;
– соблюдать режим дня, уделяя отдыху и здоровому сну не менее 8 часов в сутки;
– ВАЖНО! Один раз в год проходить профилактический медицинский осмотр или диспансеризацию в поликлинике по месту жительства, в случае ухудшения самочувствия обращаться за медицинской помощью немедленно.