Алкоголь куллануның зыяны турында мәгълүмат
Күп кенә кешеләр алкогольне кич, ял көннәрендә яки бәйрәмнәрдә куллану өчен берни дә начар күрми. Әмма ихтыяр көче, чара хисе булган кешеләрнең азы гына. Беренче карашка, үпкәсез шөгыль зарарлы гадәткә әверелә. Әлеге маддәдә алкогольдән баш тартуның 25 сәбәбе бар, алкогольнең зыяны һәм аның кеше организмына йогынтысы карала.
1. Алкоголь - ул күп кенә чирләрнең, ялкынлыкларның, тәртипсезлекнең, талантларның, мәгънәсез низагларның һәм ярлылыкның сәбәбе.
2. Миллионлаган кешеләрнең сәламәтлеген шулкадәр нык һәм кызганыч җәфалаган алкогольгә караганда, бөтен тукымаларны һәм кеше органнарын (бигрәк тә баш мие тамырларын), кешенең акылын һәм шәхесен (ахыр чиктә, иртә үлүгә китерә) шулай кискен җимерер иде. Бу агуның мәкере шунда ки, алкогольнең зыянына китергән авыр нәтиҗәләр тиз генә, акрынлап, сизелми дә кала.
3. Алкогольнең кеше тормышына йогынтысы турында шундый фактлар сөйли: аварияләрнең 50 проценты, 1/3 үз-үзенә кул салу, авыз куышлыгының яман шешеннән үлүчеләрнең 80 проценты алкогольдән явызларча файдалану аркасында килеп чыга.
4. Яңа технология кулланып үткәрелгән тикшеренүләр нәтиҗәсендә, Австралия галимнәре эчкечеләр арасында да, уртача кулланучылар арасында да акрынлап кимү һәм баш миен корыту күзәтелә дигән нәтиҗәгә килделәр. Бер Стакан спиртлы эчемлекләр безнең баш миебездә 1000-2000 күзәнәкне юкка чыгара. Бу мәгълүматлар алкоголикларның 95% һәм чамадан тыш кулланучыларның 85% ында расланган.
5. Тикшеренүләр эчүчеләрдә сәламәт кеше табу ихтималының эчүчеләргә караганда 15 тапкыр кимрәк булуын раслады, аларның балаларында үлүчеләр саны 5 тапкыр югарырак, ә авыру 3,5 тапкыр югарырак (игътибар итегез, сүз эчкечеләр турында түгел, ә эчүчеләр турында бара). Алкоголь балаларны туганчы ук зарарлый. Хәтта чамалы рәвештә спиртлы эчемлекләр эчкән гаиләләрдә дә балалар акрын үсеш белән туа, акыл ягыннан үсмәгән, хәтта үле дә. Спиртлы эчемлекләр һәм наркотикларга һәвәсләнү сәбәпле, хатын-кызлар бер Америкада көн саен җитлекми туган меңләгән бала туа. Эчүче ата-аналар-үз балаларында булачак ачышларның бәхетен урлаучы иң куркыныч караклар, тулы канлы тормыш белән яшәү бәхете (Ф.Г. углов буенча).
6. Тавык йомыркаларында үткәрелгән экспериментлар шуны күрсәтте: 160 йомырка сарайда кош-кортка салынган, аның подвалында спирт пешкән. Спирт парлары йомыркаларга эшли. Вакыты җиткәч, түбәндәге нәтиҗә килеп чыкты: кошлар яртысыннан гына чыкты, аларның 40ы — үле, 25е — мутантлар (җиләксез, аяксыз һ.б. лар).
7. Әгәр кешенең генетик коды зыян күрсә, бөтен буынга куркыныч яный. Хәзерге вакытта генетик кодны бозу 96% ка төрле наркотиклар (спиртлы, тәмәке, башка наркотик матдәләр) аркасында килеп чыга.
8. Алкоголь кебек наркотик кеше организмының барлык төрләрендә һәм теләсә нинди дозасында зарарлы, чөнки ул морфий яки марихуана кебек эшли, ягъни игелек һәм бәхет иллюзиясен тудыра, шул ук вакытта төзәлмәслек зыян да, теләсә кайсы башка агу да китерә.
9. Бөтендөнья сәламәтлек саклау оешмасы (Бөтендөнья сәламәтлек оешмасы) мәгълүматларына караганда, җирдә һәр өченче кеше алкоголь куллану белән бәйле сәбәпләрдән, һәр бишенче кеше тәмәке тартуга бәйле сәбәпләрдән үлә. Димәк, Россиядә бу сәбәпләр аркасында без елына миллион ярым кешене югалтабыз, бу Хиросимдагы атом шартлавы корбаннарыннан 20 тапкыр артып китә.
10. Коры закон ул чактагы Россиядә 10 елдан артык уңышлы эш иткән. Бу чорда авырулар саны кимеде, төрмәдән төште, гаиләләрдә тынычлык урнашты, йортларда җитешлек барлыкка килде. Бу барлык мәгълүматларны зур медицина энциклопедиясе һәм ул чорның күп кенә фәнни хезмәтләре буенча да тикшерергә мөмкин.
11. Кайбер эчкечеләрнең эчүләре җиңеләюне тоюында, игътибар һәм үз-үзләрен тикшерү үзәкләренең параличы аркасында килеп чыккан чиста үз-үзеңне алдау дигән ышанычлары бар. Теләсә нинди доза алкогольне кабул итүдән авыру эйфория халәтенә коя, һәм аңа хәтта аның үз чире дә алсу төскә керә. Асылда, алкогольне теләсә кайсы күләмдә кабул итү процессны катлауландыра һәм кешегә зыян китерә.
12. Халыкта "елга елгадан башлана, ә эчүчелек чәркәдән башлана", - дип юкка гына әйтмиләр. Мондый факт турында уйланабыз. Спиртлы эчемлекләр куллану гадәтенең йогынтысы ягыннан караганда, исерек һәм эчкече түгел, ә аларга карап, беркемнең дә аларга иярү теләге тумаячак. Кызганычка каршы, безнең массакүләм мәгълүмат чаралары табынны киңрәк һәм кызыклырак күз алдына китерү өчен яхшы эшләделәр. Сирәк фильм бер бокалсыз, зур бәйрәмнәрсез, тостларсыз уза. Кешеләр әлеге тостлардан соң энтузиазм белән эчәләр, сакланган бокал яки стопка-васыятьләрен үтәү өчен иң ышанычлы ысул. Балалар да тамашачылар һәм шаһитлар, ә соңыннан хәмерне куллануда катнаша, чөнки алар ата-аналарга аңлы рәвештә үрнәк күрсәтә.
13. Күп кенә тикшеренүчеләр балаларга туган көнендә яки туйда уйнарга тәкъдим итсәң, алар яңадан үрчи, уеннарда өлкән табынның атрибутларын туплый — уртак өстәл артына утыра, шешәләр ача, чокала, ди тостлар. (Б.с. Братусь, П. и. Сидоров 1984) 100 малай арасында сораштыру балалар бакчаларындагы 97% баланың исерек булуын күрсәткән. Балалар бакчасы яшеннән башлап, тантаналарның һәм очрашуларның үзенчәлекле, мәҗбүри спутнигы, олылар тормышының үзенә тартып торучы символы буларак, алкоголь турында күзаллаулар формалаша башлый. 11-12 яшькә яшүсмерләрдә эчүчелеккә карата тотрыклы стереотиплар формалаша. Алар үзләренең ата-аналарын һәм якын кешеләрен туплыйлар.
14. Яшүсмерләр күбрәк эчә торган кешеләргә үз-үзләрен таный. Мондый компанияләрдә эйфория үстерелә. Яшүсмерләр кыюлык, батырлык, олылык турында күзаллауларын эчкечелеккә юнәлтә, кем исерек, кем кычкырып кычкыра яки тели, кем үз-үзен ачыграк тота. Үз-үзеңне тотуда күрсәтмәле, демонстратив, тарихи әйберләр күп. Гадәттә, үз-үзеңне деструктив тотуны көчәйтә торган яңгыравыклы музыка кертелә.
15. Статистика буенча, эчүче кешеләр уртача 10-15 елга азрак яши. Тәмәке тартучы кешеләр 8 яшькә. Бу алкогольнең кеше организмына зыянын турыдан-туры күрсәтә.
16. Әгәр кешеләр ни өчен эчәләр дигән сорауга кыскача җавап бирсәң, шуны әйтергә кирәк: ул наркотикны киң рекламалана һәм ирекле сата. Алкогольнең легальләштерелгән наркотик ясавы һәм аны очсызлы бәядән сатулары аркасында эчәләр.
17. Алкогольне "күңел ачу өчен"кабул итәргә кирәк, дигән фикер бар. Чынлыкта, күңел ачу һәм көлү — кеше тормышында бик мөһим моментлар. Алар баш миенә ял бирә, көндәлек мәшәкатьләрдән, нерв системасын ныгыта, аны яңа хезмәт һәм мәшәкатьләргә әзерли. Әмма көлке һәм күңел ачу бары тик аек кешенең барлыкка килгән очракларында гына файдалы. Исерек күңел ачу юк һәм бу халәтнең фәнни һәм акыл белән аңлавында була да алмый. Исерек "күңел ачу" ның башкасы да юк, наркозны кузгату — наркозның беренче стадиясе, хирурглар аны көн саен башка наркотик чаралар (эфир, хлороформа, морфия һ.б.) биргәндә күзәтә, үз гамәлләре буенча алкоголь белән һәм алкоголь кебек үк алкоголь белән тиң кешеләр наркотикларга карый. Бу кузгату стадиясе күңел ачу белән берни дә уртаклыгы юк һәм аннан соң бернинди ял нерв системасы юк. Киресенчә, ял урынына бөтен нәтиҗәләр (баш авырту, апатия, ватылу, эшләргә теләмәү һ.б.) белән угрение башлана. Аек күңел ачканда беркайчан да күзәтелми. Шуңа күрә алкоголь дус түгел, ә күңел ачу дошманы. Ул, кәримә юк, ул вакытта, ул кеше отводит өчен күңел ачу һәм ял итү. Моның урынына ул баш авырту һәм җимереклек ала. Арыган вакытта алкоголь нәкъ шулай эшли. Ял көне кешегә физик яктан да, акыл белән дә, яңа көч белән дә ял итсен, ялдан соң эшкә тотынсын өчен бирелә.
18. Алкоголь киеренкелекне бетерү иллюзиясен тудыра. Асылда, баш миенә һәм бөтен нерв системасына киеренкелек саклана,һәм хмель узганда, киеренкелек шәраб кабул ителгәнче тагын да зуррак була. Әмма моңа ихтыярның йомшаруы һәм таркаулык та өстәлә.
19. Халыкта сыра, шәраб, аракы һ. б. эчәргә ихтыяҗ юк. Алкогольле әйберләр һәм гореф-гадәтләр яктысында аларны эчмәсәң, алардан башка тыныч кына яшәп, организмга һәм якыннарыңа зыян китермәс иде.
20. Аңлы сайлау өчен," эчәргә яки эчмәскә", алкогольнең организмга ничек тәэсир итүен белергә кирәк. "Рекламачылар" алкогольнең файдасы турында теләсә нинди легендаларны яза ала. Телевидение роликларында сыраны "дөрес", "тере", "чын ир-атлар өчен" дип атыйлар, алкоголь эшләнмәләрен сексуаль, патриотик, милли, югары статуслы характеристикалары белән бәйләргә тырышалар. Алданган булып калмас өчен, объектив мәгълүмат алырга һәм рекламага каршы торырга өйрәнергә кирәк.
21. Алкоголь кулланганнан соң бүлеп бирелә торган моч (диурез) саны арта, ягъни суны һәм тозны югалталар. Исереклектән соң көчле су була, тоз һәм Минераль Суларга" тартыла". Тере организмда матдәләр алмашуның барлык төрләренә дә алкогольнең реаль эффектларына кыскача системалы күзәтү бер нәтиҗәгә китерә: алмашуның барлык төрләре бозыла. Этил спиртының антисептик йогынтысы нәкъ менә шул "сугым" эффектларының җыелмасы этил спиртының антисептик йогынтысына бәйле һәм аны эчемлекләр сыйфатында куллану өчен киртә булырга тиеш.
22. "Спиртлы эчемлекләр" дигән сүзтезмә дөрес түгел. "Эчемлекләр" туклыклы кыйммәткә ия булырга, туклануда катнашучы матдәләргә ия булырга тиеш. Аларга аксым, май, углевод, минераль матдәләр, витаминнар керә. Спиртта алар юк. Коньяк, шәраб һәм сырада бик аз. Аларның тәүлеклек санын җыяр өчен, спирт микъдары аның үлем дозасыннан күп тапкырлар артып киткән шушы сыеклыклар эчәргә кирәк.
23. Эчүгә тотылган акчалар өчен, мәсәлән, машина сатып алырга була. Үзегез дә ай һәм ел дәвамында алкогольгә күпме акча тотасыз дип саныйсыз.