7 апрель-Бөтенроссия Сәламәтлек көне!
Бөтенроссия Сәламәтлек көне кысаларында, 5нче апрель көнне Чистай "Юлдаш" интернат-йортында,адаптив физкультура буенча инструктор Светлана Шигаева җитәкчелегендә, яшәүчеләр скандинавия йөреше техникасын кулланып сәламәтлек маршрутын узуда актив катнаштылар.
Маршрут интернат-йорт территориясендә салынган иде. Максаты-кешенең сәламәтлеге һәм эшкә сәләтлелеге торышына уңай йогынты ясаучы табигый сәламәтләндерү (йөрү) методларын үстерү һәм пропагандалау.
Башта разминка ясадылар, аннары скандинавия таяклары белән йөрү техникасын кабатладылар, маршрут схемасын билгеләделәр һәм дәвалау адымнарын үлчәргә киттеләр. Даими йөрү физик һәм психик сәламәтлекне ныгыта, нинди яшьтә булуына карамастан, теләсә кайсы кешегә үз бәясен арттырырга һәм үз уңышларына ышанырга мөмкинлек бирә. Чөнки уңыш дәрәҗәсе кешенең үз-үзен тотышы һәм сәламәтлеге белән билгеләнә. Ә маршруттан соң катнашучыларның кәефләре һәм кәефе искиткеч. Кан басымы һәм пульсы нормада. Бары тик җиңел арыганлык һәм физик йөкләнештән канәгатьләнү хисләре генә барлыкка килде.