7 апреля – Всероссийский День Здоровья!
В рамках проведения Всероссийского Дня Здоровья 5 апреля в Чистопольском доме-интернате «Юлдаш» сотрудники и проживающие под руководством инструктора - методиста по адаптивной физкультуре Светланы Шигаевой приняли активное участие в прохождении маршрута здоровья с применением техники скандинавской ходьбы.
Маршрут был проложен на территории дома-интерната. Цель - развитие и пропаганда естественных методов оздоровления (ходьбы), оказывающих положительное влияние на состояние здоровья и работоспособность человека.
Сначала сделали разминку, затем повторили технику ходьбы со скандинавскими палками, определили схему маршрута и отправились отмерять лечебные шаги. Поскольку регулярная ходьба укрепляет физическое и психическое здоровье, позволяет любому человеку, независимо от возраста, повысить самооценку и поверить в собственный успех. Ведь степень успешности определяется самочувствием человека и его состоянием здоровья. А самочувствие и настроение у всех участников после прохождения маршрута - замечательные. Давление и пульс в норме. Появилось лишь чувство легкой приятной усталости и удовлетворения от выполненной физической нагрузки.