Меры профилактики гриппа – важно знать!
Знаете ли вы, что за 1 неделю 2024 года в РТ зарегистрировано 17 593 случая гриппа и ОРВИ, заболеваемость ниже предыдущей недели на 36,9%.
Уровень заболеваемости соответствует данному периоду года.
Грипп и ОРВИ являются самыми частыми инфекционными болезнями зимой. Напоминаем, что вирус гриппа передается очень легко. Самый распространенный путь передачи — воздушно-капельный, хотя гриппом можно заразиться и через предметы обихода. При кашле, чихании, разговоре из носоглотки носителя вируса выделяются частицы слюны, слизи, мокроты с болезнетворной микрофлорой. При этом дальность рассеивания аэрозольных частиц с вирусом гриппа, как правило, не превышает двух-трех метров.
В период проведения массовых мероприятий риск подхватить инфекцию возрастает. Помните о мерах профилактики ОРВИ и гриппа, берегите свое здоровье!
• Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
• Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
• Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, особенно сопровождающиеся чиханием или кашлем.
• Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
• Промывайте полость носа после улицы и общественного транспорта.
• Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
• Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.
• Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.
• В рацион питания вводите больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).
• Употребляйте в пищу больше блюд с добавлением чеснока и лука.
• Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансировано питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.
Профилактика - защита всей семьи от гриппа!