Раббыны чукындыру
Христианнарның суга чумдырылу бәйрәме ел саен 19 гыйнварга каршы төндә билгеләп үтелә.
Бу төндә изге юыну йоласы кабул ителә, гәрчә бу вакыт гадәттә керәшен аязлары белән бәйле булса да.
Ышану буенча, сулыклардагы барлык су изге була һәм махсус дәвалау үзенчәлекләренә ия була. Кеше изге су белән бәкегә чумып, барлык гөнаһлардан чистарына һәм ел дәвамында ныклы сәламәтлек ала дип санала. Бу бәйрәмгә теләге булган һәркем өчен табигый сулыкларда Хач (иордань) рәвешендәге махсус купельләр булдырыла. Алар өстендә суны изгеләндерүнең махсус йоласын үткәрәләр: рухани дога укый һәм өч тапкыр хачны суга батыра. Чумдыру йоласы гыйбадәт кылганнан соң гына кабул ителә.
Соңгы елларда мондый традиция бәкедә чукындыруны бәйрәм итәргә теләүчеләрне күбрәк җәлеп итә. Куркынычсызлык кагыйдәләрен барысы да үтәми. Мондый кыю карар кабул иткәнче, су коену контраинацияләре һәм саклык чаралары белән танышырга кирәк.
Бәхетсезлек очракларын, христиан бәйрәме йоласында катнашу вакытында җәрәхәтләр булмасын өчен кайбер кагыйдәләрне үтәргә кирәк:
Махсус җиһазландырылган купельләрдә генә суга батырырга. Мондый урыннар гадәттән тыш хезмәтләр белән алдан килешенәләр. Коену оешкан рәвештә бара, һәм авырлыклар килеп чыкса, урында квалификацияле ярдәм күрсәтү мөмкинлеге бар.
Алкогольле эчемлекләр тыелган. Шулай ук исерек килеш бозлы суга чумдырылу рөхсәт ителми.
Уңайлы, су үткәрми торган һәм тайгак булмаган запас аяк киеме китерегез. - Әйдә, кил әле, коену бүлмәсенә. Ашыкмагыз, йөгермәгез, чөнки тайгак булу һәм зыян китерү куркынычы зур.
Чират көтеп, кечкенә җылытуга мөрәҗәгать итегез. Сикерү, скватлар, кыска йөгерү тәнне җылытырга ярдәм итәчәк.
Яңа килгәннәргә йөзү хәрәкәтләре ясамаска яхшырак. Суга кергәч, үзегезгә кирәкле тирәнлеккә ирешегез һәм чыгыгыз. Әзер булмаган кешеләр салкын су тәэсиренә оборона реакциясе кебек тиз сулыш белән эш итә алмыйлар.
Киселешкә чумганда баш мие һәм кан тамырлары авырулары контрагент булып тора. Тулысынча суга чумганда, кан тамырлары рефлектор яктан кискен тарала, бу инсультка, аңны югалтуга китерергә мөмкин.
Бозлы суга сикерү өчен әкренләп чыныгу рәвешендә махсус әзерлек кирәк. Әгәр бу булмаса, организм температура режимының кискен үзгәрүеннән шок кичерергә мөмкин. Яңа килгәннәргә баш белән купельгә чуммаска киңәш ителә.
Оптималь вакыт бәкедә 1 минут чамасы. Бу салкын яки пневмониягә китерергә мөмкин булган организмның гомуми гипотермиясеннән сакланырга мөмкинлек бирәчәк.
Чыгып киткәндә ярдәмне кулланыгыз, чөнки тайгак баскычлардан ераклашу һәм су астына китү куркынычы бар. Страховкадан төеннәр белән файдалану яхшырак.
Коенганнан соң, аязда тормагыз. Коры сөлге белән үзегезне сөртегез һәм җылы кием киегез.
Профилактик чара буларак кайнар үлән эчемлеге яки чәй эчәргә киңәш ителә.
Суга чумдырылу йолаларына җитди карарга киңәш ителә, чөнки барлык авырулардан савыгуга ышануга карамастан, мондый төнге йола бик начар сәламәтлек нәтиҗәләренә китерергә мөмкин.
Чиркәү хезмәтчеләре, табиблар белән берлектә, табигый сулыкларның бозлы суында юуны кичектерү яхшырак дип саныйлар:
Күптән түгел кеше авырган яки аның организмы стресс, хәрәкәт белән зәгыйфьләнгән.
Физик тайпылышлар бар.
Исерткеч эчемлекләр кулланган кешеләр, шулай ук наркотик кулланганнар.
Категориаль тыю 6 яшькә кадәрге баланы суга батыра.
Булган авыруларга, шул исәптән хроник авыруларга килгәндә, монда, булган очракта, керәшен төнендә су коенудан тыелырга киңәшләр генә бар:
Йөрәк-кан тамырлары системасы проблемалары.
Назофаринкс инфекциясе яки ялкынсыну.
Нерв системасы авырулары.
Гормональ өзеклекләр.
Йогышлы күз җәрәхәтләре(арпа, коньюнктивит).
Дерматологик тән җәрәхәтләре.
Сидек системасында ялкынсыну процесслары.
Кешене беркайчан да катыртмаган бозлы суга батыру бөтен организм өчен көчле стрессор, хәтта бөтенләй сәламәт булса да.
Барлык контраинацияләргә дә игътибарлы булырга кирәк. Сәламәтлекләре бозылган кешеләрдә мондый коену инсульт, гипертоник кризис, астма, инфаркт китерергә мөмкин. Бу шартларның барысы да тормыш өчен бик куркыныч. Купельләрне оештыру һәм аларны төзекләндерү буенча барлык чаралар шул торак пунктның җирле администрациясе органнары белән туры килә, анда купель (иордань) ясау планлаштырыла. Кунаклар куркынычсызлыгы өчен барлык җаваплылык оештыручыларда.