Сак булыгыз! Юка боз!
Су-ул куркыныч стихия, күп кенә гадәттән тыш хәлләрнең потенциаль чыганагы, юка бозда үз-үзеңне тоту кагыйдәләрен үтәмәсәң, рәхимсез кеше. Кинәт салкын суда булу куркынычы, юка бозга баскач, бөтенләй чынга ашарлык. Һәрвакытта да коткару чаралары кул астында булмый. Мондый очракларда кеше үз-үзенә максималь рәвештә исәп тота белергә тиеш.
Шуны истә тотарга һәм кайбер кагыйдәләр һәм рекомендацияләр сакларга кирәк:
- калынлыгы 10 см дан ким булган бозга чыгарга ярамый;
- сулык аша юка боз аша чыкканда, үзегез белән 10 см диаметрлы таякны, 1,5 метрдан да ким булмаган озынлыкны алыгыз.
Исегездә тотыгыз, сезнең өчен вакыт бар:
- Гадәти кеше киемдә 7-8 градустан 3-4 сәгатькә кадәр, суда 3-4 градуслы температурада-1,5-2 сәгатькә кадәр, гомер һәм сәламәтлек өчен зыянсыз булырга мөмкин. Иң мөһиме-паниковать итмәү һәм мондый хәлләрдә коткару кагыйдәләрен белү.
♦ Кинәт суга чумып, нинди дә булса терәк ноктасы өчен эләктерергә тырышыгыз һәм салкын судан беренче күңелсез хисләрне кичерегез. Бернинди кискен хәрәкәтләр, подавите үзенә эчке панику. 30-40 секундтан соң сез, җиңелчә җылы хис итеп, салкын тоюдан туктаячаксыз.
♦ Әгәр сез эләккән суга хәлдә эчү, әмма разум контрольдә тота сезнең үз-үзеңне тоту, онытмагыз: санап үтелгән элек ощущения аласыз " меньшей дәрәҗәдә яки бөтенләй тоярга.
Обувь аяк киемен, авыр югары киемне төшерергә кирәк; үз өстегездә аскы кием, оекбашлар, перчаткалар, баш киемнәре калдырыгыз.
Исегездә тотыгыз: 40тан 60 % ка кадәр җылылык баш аша китә, шуңа күрә баш киемен салдырмагыз, хәтта юеш.
♦ Суда булып, хәлне бәяләгез-сезнең өчен нәрсә яхшырак: ярга узу яки боз кырыена чыгу, әгәр сезне кешеләр күрсәгез.
- Ярдәмгә чакырыгыз.
♦ Юка бозга чыгарга омтылмагыз: хәтта аңа чыгып та, сез барыбер боз астына китәсез; ярдәм көтмичә генә, кием кесәсендә кискен әйберләр (ачкычлар...) булса, мөстәкыйль рәвештә кайтырга тырышыгыз (башта кулны шарф яки кием җиңе белән әйләндереп), йә терсәк буыны белән бозны ярга таба атланып, ярга таба атлыйсыз.
♦ Кискен боздан куркыгыз-биредә сезне икеләтә куркыныч сагалый:
1. Салкын су җәсәд участокларын анестезлый, хәтта тирән кисүләрне дә сизмәскә мөмкин.
2. Салкын су шактый замедляет процессы свертывания кан, һәм яра даими кровоточит. Суда кешеләр еш кына салкынлыктан түгел, ә кан югалтудан үлә.
♦ Сез ярга чыккач, үзегездән бөтен киемегезне төшерегез, максималь рәвештә аскы киемне кысыгыз, аларга вытритесь, янә отжмите һәм наденьте бу гәүдәсен. Бозда яки салкын җирдә яланаяк тормагыз. Эшләргә согревающие күнегүләр. Түгел позволяйте үзенә заснуть, йокы калырга мөмкин соңгы. Әгәр сез тетрәтә башласагыз, бу бик яхшы билге - организм үз-үзен җылыта.
♦ Салкын суда озак вакытлар ятканнан соң, веревочной баскычтан суга менәргә тырышыгыз - өзелергә, кискен хәрәкәтләр кылмагыз – буын бәйләнешләрен өзә аласыз.
♦ : "Ий китап әһелләре безнең һәм сезнең өчен бер тигез хак булган Коръәндәге Аллаһ сүзләренә килегез! Әмма кул һәм аяк баскычларының көче берничә тапкыр кими (3-5). Хәтта пытайтесь эшләргә ул физик көч, алар билгеле сезгә гадәти шартларда.
Әгәр сез кешегә бик озак вакыт ярдәм итәсез.
салкын суда, бер генә очракта да аңа спиртлы эчемлек бирмәгез-бу аны һәлак итә ала, зыян күрүчене мөмкин кадәр тизрәк кайнар чәй белән сыйларга кирәк.
Хөрмәтле ата-аналар, барыннан да элек, Сезгә мөрәҗәгать итәм. Балалар белән юка бозда булу, тискәре нәтиҗәләрне булдырмау, аларны, димәк, үз-үзеңне, бәладән саклап калу өчен ни дәрәҗәдә куркыныч булу турында әңгәмә үткәрегез.