Сәламәт яшәү рәвеше алып бару-сәламәтлекне торгызуны, саклауны һәм яхшыртуны тәэмин итә торган бердәнбер яшәү стиле ул
Сәламәт яшәү рәвеше сәламәтлекнең мөһим факторы булып тора (хезмәт активлыгын арттыра, физик һәм рухи уңайлык тудыра, тормыш позициясен, организмның саклау көчен активлаштыра, гомуми халәтне ныгыта, хроник авыруларның ешлыгын киметә). Сәламәт яшәү рәвеше алып бару төрле өлешләрне үз эченә ала, әмма аларның күбесе булып санала база:
тәрбия белән иртә балачак сәламәт гадәтләр һәм күнекмәләр;
әйләнә-тирә мохит: имин һәм яшәү өчен уңайлы, әйләнә-тирәдәгеләрнең сәламәтлеккә йогынтысы турында белемнәр;
зарарлы гадәтләрдән баш тарту: тәмәке тарту, алкоголь һәм наркотиклар куллану;
туклану: конкрет кешенең физиологик үзенчәлекләренә туры килә торган уртача, кулланыла торган продуктларның сыйфаты турында хәбәрдар булу;
хәрәкәт: физик яктан актив тормыш, шул исәптән махсус физик күнегүләр, яшь һәм физиологик үзенчәлекләрне исәпкә алып, ;
организм гигиенасы: шәхси һәм иҗтимагый гигиена кагыйдәләрен үтәү, беренче ярдәм күнекмәләрен белү;
чыныгу.
Балалар бакчасында сәламәт яшәү рәвешен пропагандалау башлана, әмма ата-аналар үз-үзләрен тотышының сабыйлар өчен үрнәк булуын аңларга тиеш. Соңрак мәктәптә фокус акрынлап коллективның фикерләренә һәм мөнәсәбәтләренә берләшәчәк. Киләчәктә кеше сәламәт, нык һәм бәхетле булсын өчен, сәламәт яшәү рәвешен мөмкин кадәр иртәрәк формалаштыра башлау бик мөһим.