Сәламәт яшәү рәвеше бик мөһим!
Сәламәт яшәү рәвеше-бу бик мөһим, чөнки без үз тормышыбызны ничек яшәвебезгә, күп очракта сәламәтлегебезгә бәйле.
Кешенең сәламәтлеге күп кенә өлешләргә бәйле. Безгә әйләнә-тирә мохит актив йогынты ясый. Без ата-бабаларыбыздан калган берәр мәхлукка иярсәк, алар белән бертигез булырмы? Тик безнең сәламәтлегебез 40-50% ка тормыш рәвешенә бәйле, без аны алып барабыз. Башка сүзләр белән әйткәндә, безнең сәламәтлек безнең кулда. Кызганычка каршы, кешеләр еш кына тормыш рәвешенә бернинди игътибар да итми һәм» агымы буенча йөзәләр": диваналарда кичәләрне утырта, майлы һәм артык калорийлы ризыклар куллана, алкоголь белән мавыгып китә. Ә чирләрнең бер чәчәк бәйләме пәйда булгач, ни өчен шулай булды дип гаҗәпләнә.
Дөрес яшәү рәвеше соңгы елларда күп кенә чирләрнең яшәреп китүенә китерә. Яшь кешеләрнең инсульт яки инфаркт булырга, атеросклероз үсеш кичерергә, гипертония барлыкка килергә мөмкин булуына беркемне дә гаҗәпләндерми. Әйтик, хәзер 20-39 яшьлек һәр унынчы кешедә гипертония бар. Бөтендөнья сәламәтлек саклау оешмасы мәгълүматларына караганда, остеопороз, остеохондроз һәм подагра да шактый яшәргән. Барлык бу авырулар турыдан-туры бәйле неправильным итеп тормыш. Боларның барысы да галимнәр тарафыннан расланган, һәм сәламәт яшәү рәвеше алып бару кирәклеге шикле түгел.